Selülit Neden Olur ve Kurtulma Yolları Nelerdir?

Selülit Neden Olur ve Kurtulma Yolları Nelerdir?

Özellikle; 45 veya 50’li yaşlardan sonra ki yaş grubunda olan kadınların en çok şikayet ettikleri konuların başında selülit problemi yada selülit konusu geliyor. Çünkü selülit problemi bayanların fiziksel görünümünü olumsuz yönde etkiliyor. Hareketsiz yaşam, yorgunluk, sağlıksız ve dengesiz beslenme, aşırı sıvı kaybı gibi etmenler selülitin en önemli ve en bilinen nedenleridir.

Selülit Olmayan Escort

Peki selülit nedir? Selülit neden olur ve selülitten kurtulma yolları nelerdir?

Selülit nedir?

Selülit; vücutta ki dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bir cilt problemidir. Yani daha anlaşılır bir şekilde açıklamak gerekirse; vücutta ki lenf sisteminin, dolaşım bozukluğu nedeniyle, zararlı toksinleri dışarıya atamaması, buna bağlı olarak da vücutta ödem oluşması durumudur. Dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bu problem, selülit görüntüsünün ortaya çıkmasına neden olur.

Selülitin nedenleri nelerdir?

Selülitin birçok farklı nedeni olabilir. Fakat en önemli nedenleri şunlardır; hormonal değişiklikler, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, kilo problemi ve sigara kullanımı. Bu nedenle selülit problemini ortadan kaldırmak veya bununla karşılaşmamak için hem beslenmeye hem de yaşam tarzına çok dikkat etmek gerekiyor. Bunun yanında sağlıklı ve dengeli beslenen, günlük egzersizlerine dikkat eden ve sigara kullanımı olmayan bir bayanda da selülit problemi görülebilir. Bunun nedeni; yaş ilerledikçe cilt derisinin incelmeye başlamasıdır.

Selülitten kurtulma yolları nelerdir?

Her problem gibi, selülitin de belli başlı tedavi yöntemleri vardır ve selülit problemi ancak bu yöntemler uygulandığında ortadan kalkar. Selülitten kurtulma yolları, selüliti tedavi etme yöntemleri ise şunlardır:

• Cildinizi düzenli olarak fırçalayın

Selülitten kurtulmanın ilk altın kuralı; cilt üzerinde ki hücrelerin yenilenmesini sağlamaktır. Bu da en iyi şekilde kuru fırçalama yöntemiyle mümkün. Duş almadan önce, cildiniz kuruyken, kuru bir fırça ile 5 dakika boyunca cildinizi fırçalayın. Bu işlemi düzenli olarak tekrarlayın. Düzenli olarak uygulayacağınız bu işlemin birçok faydası var. Gözeneklerin açılmasını sağlar, vücutta ki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt hücrelerini yeniler, mikrosirkülasyonu geliştirir ve en önemlisi lenfatik sistemi uyarır. Bu da duştan sonra kullanılacak olan selülit giderici kozmetik ürünlerin etkisini arttırıyor. Bu işlem ayrıca cilt üzerinde detoks etkisi de yaratacaktır.

• Ödem atıcı besinlerden faydalanın

Vücutta ki toksinlerin atılmasını sağlayan bir diğer yöntem de ödem atıcı besinlerin tüketilmesi. Toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinler ise; maydanoz, kereviz, semiz otu, turp, gıreyfurt ve çilek. Bu gıdaların sofranızda düzenli olarak bulunması; hem sağlığınız açısından faydalı hem de toksinlerin atılmasında etkilidir. Eğer tansiyon konusunda herhangi bir sıkıntınız yoksa günde 1-2 fincan yeşil yada beyaz çay da tüketebilirsiniz. Ayrıca lifli gıdalar tüketmekt de selülit probleminin çözümünde etkili bir yöntemdir. Selülit probleminin çözümünde etkili yöntemlerden bir diğeri de bol miktarda sıvı tüketmek. Bunun da en temel koşulu bol su içmek. Ayrıca marul, enginar, maydanoz sapı, kereviz gibi sebzeleri de kullanarak lezzetli ve faydalı smoothiler hazırlamanız da mümkün.

• Düzenli olarak egzersiz yapın

Düzenli olarak spor ve egzersiz yapmanın; sağlık açısından birçok faydası var. Kan dolaşımını hızlandırması, kilo problemi ve şişmanlık gibi rahatsızlıkları önlemesi, stresi azaltması, duruş bozukluğunu önlemesi bunlardan bazıları. Spor ve egzersizin bir başka faydası da selülit problemini ortadan kaldırmasıdır. Özellikle bacak kaslarının gelişmesinde etkili olan tempolu yürüyüş, bisiklet sürme ve yüzme gibi egzersizler selülit oluşumunu önlemede son derece etkilidir. Fakat bu egzersizleri yaparken dikkat edilmesi gereken bir nokta; kendinizi çok fazla zorlamamanız ve sakatlayıcı hareketlerden kaçınmanız.

• Vücuttaki ödem atımını hızlandırmak için selülit kremi kullanın

Selülit problemine yol açan faktörleden birisi de zamanla vücutta ödem oluşmasıdır. Bu konuda alınabilecek önlem ise selülit önleyici ve ödem sökücü krem kullanılmasıdır. Çünkü bu kremlerin kan dolaşımını hızlandırıcı ve ödem söktürücü etkisi oldukça fazla. Selülit kremi uygulamasını; gözenekler açık olduğu için duştan hemen sonra yapmak daha çok fayda sağlayacaktır. Kremi özellikle selülitli bölgelere uygulayarak ve masaj aplikatörü kullanarak etkisi çok daha fazla olan bir işlem de yapabilirsiniz.

• Bacaklarınız yorgunsa mutlaka dinlendirin

Eğer bir iş yerinde çalışıyorsanız veya gün boyu ayaktaysanız; bu bacaklarınızın yorulmasına neden olan bir durumdur. Bu nedenle bacaklarınız gün boyu yorulduğunda, eve gittiğinizde mutlaka bacaklarınızı dinlendirin. Yaklaşık 20 dakika kadar bacaklarınızı dinlendirmeniz kan dolaşımını düzenlemek açısından faydalı bir uygulamadır. Ayrıca duş sırasında bele kadar soğuk su tutmak da yine kan dolaşımını olumlu yönde etkiler.

• Selülit tedavisini gerçekten uygulayan bir merkeze danışın

Eğer kendi imkanlarınızla yaptığınız uygulamaların hiçbirisi olumlu sonuç vermediyse, son çare olarak bir selülit tedavi merkezine başvurmanız gerekiyor. Fakat dikkat etmeniz gereken nokta; danışacağınız yerin gerçekten de selülit tedavisini uygulayabiliyor olması. Aksi takdirde hem boş yere masraf yapmış olursunuz hem de istediğiniz sonucu elde etme şansınız olmaz. Bunun için uzmanlık alanı sadece selülit tedavisi uygulamak ve lokal inceleme yapmak olan bir sağlık merkezine danışmanız hem sizin açınızdan hem de istediğiniz sonucu elde edebilmek açısından faydalı olacaktır.

Vücudunda Selülit olmayan Gaziantep escort kızları Selülitsiz Gaziantep Escort sayfamızda bulabilirsiniz.

Bundan önceki yazımız olan Gaziantep Escort Ara isimli makalemizde Bayan Escort Ara, Escort Ara ve Escort Bayan Ara hakkında bilgiler bulabilirsiniz.