Regl Dönemi Ağrıları

Regl Dönemi Ağrıları, kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte çoğu kadının sancılı geçirdiği regl dönemi korkulu rüyaları arasındadır. Bu sancılı süreç bazen o kadar şiddetlidir ki günlük işlerin aksamasına bile neden olabilir. 30 yaş ve altı kadınlarda, regl dönemi erken başlamış (11 yaşında veya daha erken yaşlarda) kişilerde, adet döneminin ve kanamanın düzensiz olduğu kişilerde bu dönemin ağrılı geçtiği gözlemlenir. Her ay aynı şekilde seyreden ağrı normal kabul edilir fakat özellikle 25 yaştan sonra yeni başlayan şiddetli ağrıların farklı bir hastalık belirtisi olabileceği de göz ardı edilmemelidir. Mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Hekimin isteyeceği ultrason ve benzeri istenen tetkikler yapılarak ağrının nedeni araştırılmalıdır. Bununla birlikte kanamanın çok olması da kişide kansızlığa yol açabilir. Hekim kontrolünde kan ilaçları kullanılması da uygun görülebilir.

Regl Ağrıları

Peki ya bu sancılı sürecin kontrolü için biz neler yapabiliriz? Her ay şiddetli kramplar, baş ağrısı, bel  ağrısı gibi çeşitli ağrılarla mücadele eden kişilerin internet üzerinden devamlı araştırdığı konulardan biri de budur. Bu dönemde en çok özellikle ayakların sıcak tutulmasıdır. Ayaklardan soğuk alınması normal zamanda bile karın ağrısına neden olmaktadır. Özellikle bu dönemde daha da dikkat edilmelidir. Ilık bir duş da damarların açılarak kanamanın gelmesini sağlayacağından iyi gelecektir, krampları azaltacaktır fakat kanama ile birlikte bazı kişilerde halsizlik, bitkinlik hali ortaya çıkar.

Bu durumda ılık bir duş kişiye daha çok baygınlık hissi yaratacağından karnın alt tarafına masaj yaparak uzanmak daha iyi gelecektir. Adet dönemi düzenli olan ve bu dönemde şiddetli ağrı çeken kişilerin adeti başlamadan 2-3 gün önce ağrı kesici içmesi adet dönemindeki şiddetli ağrı potansiyelini en aza indirgeyecektir. Aynı zamanda da papatya çayı, ada çayı gibi bitki çaylarının da ağrıya iyi geldiği söylenmektedir.

Adet döneminde kan kaybından dolayı halsizlik en çok görülen belirtilerdendir. Kişinin kan şekerinin düşmesiyle beraber halsizlik durumu oluşmaktadır. Bu dönemde yoğun tatlı ihtiyacının olmasının temel sebeplerinden biri de budur. O yüzden adet döneminde başta pekmez olmak üzere kan yapıcı, kan şekerini yükseltici yiyeceklerin tüketilmesi halsizlik durumunu azaltacaktır.

Bundan önceki yazımız olan Gaziantep Escort Ara isimli makalemizde Bayan Escort Ara, Escort Ara ve Escort Bayan Ara hakkında bilgiler bulabilirsiniz.